Libido štrajkuje... Ako stav zlepšiť?

Trápi Vás, že strácate chuť na sex? Existuje niekoľko možných dôvodov, pre chýbajúci sexuálny apetít. Zároveň jestvuje veľa vecí, ktoré máte možnosť urobiť, aby ste túžbu na sex vyvolali, naštartovali libido. Prvý krok je odhalenie príčiny, ktorá spôsobuje stratu chuti na sex, znižuje libido. Môže za to (pozor, aj vážna) choroba alebo je to iba (snáď dočasný) stres? V našom texte Vám ponúkame 9 možných príčin a tiež spôsobov, ako túto chúlostivú vec dať do poriadku.

Impotencia - Libido štrajkuje... 9 príčin a ako zlepšiť sexuálny apetít

Hormóny

Androgény a estrogény sú hormóny, ktoré najvýznamnejšie ovplyvňujú libido. Androgény "patria" k mužom, ale nie je nezvyčajné ak ich produkuje aj ženské telo. Ide vlastne najmä o produkciu testosterónu. Majú za následok sexuálnu túžbu, ale aj agresivitu. Ak Vás neteší, že strácate túžbu po sexuálnom styku, môže byť za tým nízka hladina hormónov. Prírodné preparáty, aj voľne dostupné v lekárňach, pomáhajú pri stabilizovaní hormonálnej hladiny, no môžu mať za následok aj nadmerný rast vlasov, ochlpenia a priberanie na váhe. Rovnako je to u žien, v prípade hormónu estrogén. Ak sú jeho hladiny nízke, stráca sa aj libido. Pred aplikovaním akejkoľvek liečby, prípravku sa však najprv porozprávajte so svojim lekárom.

Výživové doplnky na zvýšenie libida, testosterónu

Antikoncepcia

Za znížené sexuálne libido môže neraz aj vnútromaternicové teliesko, antikoncepčná náplasť alebo antikoncepčné tabletky, ktoré regulujú plodnosť narábaním s estrogénom a testosterónom. Vedľajšie účinky sú v tomto prípade oveľa príjemnejšie - čistá pleť, žiadne kŕče pri menštruácií. Sexuálnu túžbu však utlmujú, majú na libido negatívny dopad. Za pokus stojí aj výmena antikoncepčnej metódy.

Trauma

Traumatické zážitky v podobe znásilnenia a zlého zaobchádzania môžu mať obrovský, až nemenný vplyv, okrem psychiky, aj na sexualitu. Môžu dokonca spôsobiť úplnú stratu chuti na sex, či intimitu. Za to, že Vám niekto niečo podobné urobil, nie ste vinná alebo vinný a ak to skutočne chcete, máte plné právo na zdravý sexuálny život. Výhodou, v tomto prípade, pri prekonávaní traumy, môže byť vyhľadanie odbornej lekárskej pomoci.

Ochorenia

Artritída, roztrúsená skleróza, cukrovka, zväčšená prostata, rakovina, porucha spánku, výkyvy nálad alebo psychické ochorenia ako úzkosť, depresia, či obsedantno-kompulzívna porucha, no tiež rôzne formy závislosti majú v mnohých prípadoch vplyv aj na intímny život, sexuálny apetít. Odborný lekár Vám pomôže nájsť organickú alebo psychickú príčinu zníženia libida, určí vhodnú liečbu.

Nezdravé návyky

Myslíme tu v prvom rade nesprávnu životosprávu. Pre zdravý sexuálny život je potrebné mať dostatok energie. Po konzumácií pizze so sladeným nápojom a mega balení chipsoch sa nám už často nechce "namáhať sa" v posteli. Podobne to je aj s nadmerným užívaním alkoholických nápojov a dlhodobým fajčením, ktoré má negatívny vplyv na krvný obeh a neprospieva sexuálnemu životu. Možno je práve pre Vás najlepším riešením problému so zníženým libidom zmena životného štýlu.

Stres

Po fyzicky či psychicky náročnom stresovom dni v práci sa často krát stane, že nám neostáva ani kvapka energie na sex. Pričom sex by krásne odbúral naakumulovaný stres. Vtedy však potrebujeme však oddych a pokoj. Trpí nielen intímny život, ale aj vzťah. Aj preto je potrebné si aspoň raz za čas nájsť priestor na spoločný oddych, intímnu masáž, maznanie, či rovno vášnivý sex. Ak nič nepomôže, vyhľadajte si párového terapeuta.

Zlý sex doteraz

Nájdu sa muži, ale aj ženy, ktoré sledujú len svoje vlastné potreby a na partnera akosi zabúdajú... Preto sa niekedy stane, že predošlé, zlé sexuálne skúsenosti odvádzajú chuť na sex. Bolestivý, čudný alebo neuspokojivý intímny život má značný vplyv na libido. Skúste sa o tom otvorene porozprávať so svojim partnerom, dajte mu citlivo, no súčasne razantne najavo, ako si Vás intímny život predstavujete. Zo sexu musí mať pôžitok každá strana!

Potrebujete zmenu

Možno potrebujete len zmenu pozície, miesta. Nudí Vás robiť stále to isté, na rovnakom mieste. Chcete viac? Dajte to priamo najavo. Pornografické videá Vám pomôžu zistiť čo Vás vzrušuje. Následne to navrhnite partnerovi. Rozhodne skúste nejakú, hoci aj radikálnu, zmenu, narušte zabehanú rutinu.

Váš vzťah (už) nefunguje

Sexuálny život zabíjajú hádky, nekonečné neproduktívne "diskusie" a vôbec kríza, problémy vo vzťahu. Odpustená nevera alebo iné problémy zanechávajú po sebe hlboké stopy, ktoré odstránite iba ťažko. Niektoré problémy sa vyriešiť dajú, iné potrebujú odbornú pomoc. Dobrý sex vzťah nezachráni, ale stále môže nabudzovať Vaše libido, ešte Vás zblížiť. Naopak, jeho dlhodobá absencia naznačuje isté, neraz veľmi vážne, problémy.

Ďalšie články k téme:

Kľúčové slová: erektilná dysfunkcia (ED), impotencia, potencia, erekcia, depresia, liečba, lieky, porucha stoporenia, diagnostika, prevencia, stimulácia, sexuálne zdravia, penis, sex, milovanie, sexuológia, urológia, psychológia, psychoterapia, toporivé telesá, úd, perorálna liečba tabletkami, žltá tabletka - cialis, tadalafil, modrá tabletka - viagra, sildenafil, oranžová tabletka - levitra, vardenafil, injekčná liečba - caverject, vigrande, karon, podtlakový erektor - vákuová pumpa, gumový prstenec, erekčný krúžok, hormonálna liečba, voperovanie penilných protéz, prírodné rastlinné prípravky, výživové doplnky, afrodiziaka

>> Späť na úvodnú stránku

Porucha erekcie je úspešne liečiteľný zdravotný problém, priatelia!

Naše ďalšie projekty: Neplodnost.sk Freejob.sk Ebooks.sk

Impotencia - Facebook